Jaen Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, gülme terapisi yetişkinlerde kaygı düzeyini önemli ölçüde azaltır ve yaşam memnuniyetini artırır.
AZERTAC, “MedicalXpress” portalına atıfta bulunarak haber veriyor ki, araştırma hakkındaki bilgiler “Journal of Happiness Studies” dergisinde yayımlandı. Belirtildi ki, araştırma 1991-2024 yılları arasında gerçekleştirilen 33 randomize klinik denemenin sonuçlarını birleştirdi. Toplamda 2 bin 159 yetişkin (yaklaşık yüzde 74'ü kadın) katılımcıyı kapsayan bu denemeler, sağlık ve sosyal ortamlarda yapıldı. Araştırmanın sonuçlarına göre, gülme terapisi kaygının yönetilmesine ve yaşam memnuniyetinin artmasına büyük etki gösterdi. Özellikle gülme yogası uygulamalarında bu göstergeler daha yüksek oldu. Sonuçlar ayrıca, çevrimiçi gülme terapisinin minimal etki gösterdiğini, bunun da sosyal etkileşimin önemini vurguladığını gösterdi.
Araştırmacılar, gülme terapisinin psikolojik refahın artırılmasında etkili bir araç olduğuna inanıyorlar.