Компьютерные игры помогают сохранять внимание, развивать память и мелкую моторику, а также ослабляют возрастные когнитивные изменения.
Как сообщает Oxu.Az, об этом рассказал российский психиатр Руслан Исаев в интервью gazeta.ru. Он рассказал о пользе компьютерных игр для пожилых людей.
По мнению специалиста, это не просто развлечение, а тренировка для мозга. Однако эксперт уточнил, что игры не омолаживают мозг. Поэтому Исаев рекомендует избегать сложных и динамичных игр, которые могут вызвать утомление. По его словам, оптимальным считается играть 15-30 минут в день.
"Лучше всего подходят игры с короткими сеансами, простые и легко понятные: "Сапер", шашки, пасьянс "Солитер", пазлы, "три в ряд", "найди отличия", викторины, игры на составление слов", - добавил он.
Исаев также отметил, что для укрепления памяти и внимания полезны специализированные когнитивные тренажеры, доступные на онлайн-платформах.