Согласно исследованию, проведенному учеными Университета Хаэна, смехотерапия значительно снижает уровень тревожности у взрослых и повышает удовлетворенность жизнью.
АЗЕРТАДЖ со ссылкой на портал “MedicalXpress” сообщает, что информация об исследовании была опубликована в журнале “Journal of Happiness Studies”. Отмечается, что исследование объединило результаты 33 рандомизированных клинических испытаний, проведенных в период с 1991 по 2024 год. Эти испытания, охватывающие в общей сложности 2159 взрослых участников (около 74 процентов из которых женщины), проводились в медицинских и социальных учреждениях. Согласно результатам исследования, смехотерапия оказала значительное влияние на управление тревожностью и повышение удовлетворенности жизнью. В частности, эти показатели были выше в приложениях смехойоги. Результаты также показали, что онлайн-смехотерапия оказывает минимальное воздействие, что подчеркивает важность социального взаимодействия.
Исследователи считают, что смехотерапия является эффективным средством для улучшения психологического благополучия.