Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar, sürekli olumsuz düşüncelerin insan beynine ciddi zararlar verdiğini ve demans riskini artırdığını göstermiştir. Araştırma sonuçlarına göre, sürekli olumsuz fikirlere odaklanmak beynin içten aşınmasına neden olmakta ve zihinsel sağlığı zayıflatmaktadır.
Editörlük haber veriyor ki, uzmanlar sağlıklı beynin doğal olarak daha iyimser bir düşünce tarzına eğilimli olduğunu vurguluyorlar. Araştırmalarda, insanın olumsuz düşünceler üzerinde uzun süre kaldığında vücutta stres hormonu olan kortizol seviyesinin yükseldiği ve bu sürecin nöronların yok olmasına yol açtığı belirtilmektedir.
Bilimsel gözlemlere göre, kortizolün uzun süreli yüksek seviyesi hafıza fonksiyonlarını zayıflatmakta, dikkat ve öğrenme yeteneğini olumsuz etkilemektedir. Bu durum, özellikle yaşlı insanlarda demans ve diğer nörodejeneratif hastalıkların oluşma olasılığını artırmaktadır.
Uzmanlar, zihinsel sağlığın korunması için olumlu düşünme alışkanlıklarının geliştirilmesinin, stresin yönetilmesinin, psikolojik dengenin korunmasının ve sosyal aktivitenin artırılmasının önemli rol oynadığını belirtiyorlar. Onlara göre, olumsuz düşüncelerin kontrol altına alınması beyin sağlığının uzun vadeli korunmasının temel şartlarından biridir.